磐田市のこころの健康相談

磐田市でこころの相談ができる窓口

磐田市が実施しているこころの相談の中心は「精神保健福祉総合相談」です。予約制で、精神科医が不眠や気分の落ち込み、強い不安、幻聴、アルコールの問題などについて、本人や家族からの相談に応じます。会場は磐田市国府台57-7のiプラザ（総合健康福祉会館）3階で、申し込みは西部健康福祉センター（電話0538-37-2252）または福祉相談課（電話0538-37-4919）で受け付けています。

このほか、精神障がいのある方やその家族が生活や就職について相談できる「精神障がい者相談」もあります。窓口は福祉相談課障がい福祉グループ（電話0538-37-4919、ファクス0538-36-1635）で、実際の相談日時や会場は「広報いわた」の相談窓口情報で確認する必要があります。電話がかけにくいときのために専用の問い合わせフォームも用意されているので、まずは市のホームページから探してみるのも一つの方法です。受付時間はいずれも平日午前8時30分から午後5時15分までです。

• 精神保健福祉総合相談（予約制）は西部健康福祉センター0538-37-2252へ
• 精神障がい者相談は福祉相談課障がい福祉グループ0538-37-4919へ
• 相談会場は磐田市国府台57-7 iプラザ（総合健康福祉会館）3階
• 受付時間はいずれも平日午前8時30分〜午後5時15分

メンタル面の不調と依存の相談

メンタルの不調でつらいときは、一人で抱え込まず相談することができます。精神保健福祉総合相談では、不眠や強い不安、気分の落ち込みだけでなく、幻聴やアルコールに関する悩みも精神科医に相談できます。予約制のため、まずは西部健康福祉センターか福祉相談課に電話で申し込み、都合の良い日時を調整してもらう形になります。

アルコールや薬物、ギャンブルなどの依存に関する相談は、静岡県精神保健福祉センター（電話054-286-9245、平日午前8時30分〜午後5時）が窓口です。相談日は原則毎月第1・第3木曜日と第2月曜日の午後1時から4時で、1回約45分、本人・家族どちらも利用でき、無料です。予約は相談日前日の午後3時までに行う必要があります。以前は磐田市内の西部健康福祉センターでも実施していましたが、令和5年11月からは県のセンターのみでの相談に変わっているため、磐田市内だけで完結しない点は知っておきたいところです。

自死遺族相談と自殺予防のための相談先

自殺予防に関わる相談として、大切な人を自死で亡くした方が話せる「自死遺族相談」があります。電話相談は静岡県精神保健福祉センター（電話054-286-9245）で平日午前8時30分〜午後5時に随時受け付けており、面接相談は予約制です。面接の開催日や会場は静岡県公式サイトで確認する必要があります。磐田市内の問い合わせ先は健康増進課地域保健グループ（電話0538-37-2013、平日午前8時30分〜午後5時15分）です。

夜間や休日にすぐ話を聞いてほしいときは、全国の相談ダイヤルも使えます。厚生労働省「まもろうよ こころ」のページによると、#いのちSOS（0120-061-338）とよりそいホットライン（0120-279-338）はいずれも24時間対応、いのちの電話（0120-783-556）は毎日午後4時〜9時、毎月10日は午前8時から翌朝8時まで対応し、こころの健康相談統一ダイヤル（0570-064-556）は都道府県ごとに受付時間が異なります。磐田市内の窓口が開いていない時間帯でも、これらの全国ダイヤルであればすぐに話を聞いてもらえます。